작곡/작사 노하우, 마음의 휴식을 위한 영감 찾기
작곡/작사 노하우, 마음의 휴식을 위한 영감 찾기오래된 필기구, 잊고 있던 나의 이야기오래된 책상 서랍을 열었습니다.먼지가 내려앉은 낡은 필기구들이어지럽게 흩어져 있더군요.손때 묻은 만년필, 빛바랜 볼펜,쓰다 만 연필까지,그것들은 마치 잊고 있던나의 오랜 친구들처럼 느껴졌습니다.한때는 세상을 바꾸는 글을 쓰고 싶었고,세상을 감동시키는 노래를 만들고 싶었던열정으로 가득했었지요.하지만 현실이라는 거친 파도 속에서하나 둘씩, 그 꿈들은어느덧 서랍 깊숙한 곳으로밀려나버렸습니다.마치 텅 빈 캔버스처럼,가슴 속 무언가가 텅 비어버린 듯한먹먹함만이 남았습니다.그래서였을까요,오늘따라 그 낡은 필기구들이유난히 제 마음을 흔들었습니다.혼란 속에서 발견하는 소중한 단서들마치 흩어진 퍼즐 조각들처럼,서랍 속 필기구들은저마다 ..
운동회복, 거리의 노래에 멈춘 발걸음, 일상 속 불편함 해소의 관찰
운동회복, 거리의 노래에 멈춘 발걸음, 일상 속 불편함 해소의 관찰멈춰선 순간, 익숙한 통증의 신호차갑게 식은 맥주잔을 내려놓으며, 거리 공연의왁자지껄한 소음 속에서 문득 제 몸의 이상을감지했습니다.어깨 근육이 뻐근하게 조여오는 느낌, 마치 억지로 낀낡은 옷처럼 답답함이 느껴졌죠.언제부터였을까요, 이 낯선 불편함이 제 일상에 스며든것이.거리의 노래 가사에 멈춘 제 발걸음처럼, 저 또한익숙한 통증에 길들여져 외면하고 있었던지도 모릅니다.예전 같으면 대수롭지 않게 넘겼을 통증이었겠지만,이제는 제 의지를 꺾어버릴 만큼 제법 묵직하게다가왔습니다.불편함 해소를 위한, 먼저 알아야 할 운동 회복 기본 정보운동 후 발생하는 근육통이나 피로감은 일반적으로 신체활동 중 근육 섬유에 미세한 손상이 발생하면서 나타나는자연스..
요리책 리뷰, 고요한 새벽 창가의 첫 빛, 당신 안의 목소리를 깨우다
요리책 리뷰, 고요한 새벽 창가의 첫 빛, 당신 안의 목소리를 깨우다새벽빛처럼, 닫힌 마음을 열다고요한 새벽 창가에 첫 빛이 스며드는 순간처럼,우리는 종종 어둠 속에 갇혀 우리 안의 진정한 목소리를외면합니다.세상은 우리에게 정해진 틀과 기대치를 강요하며,때로는 스스로를 표현하는 것조차 두려운 죄처럼 여기게만들기도 하죠.하지만 마치 어둠이 걷히고 빛이 세상을 비추듯, 이요리책은 당신 안에 잠들어 있던 표현의 욕구를섬세하게, 그리고 단호하게 흔들어 깨웁니다.단순히 맛있는 음식을 만드는 방법을 넘어, 자신만의색깔과 이야기를 요리에 담아내는 과정 자체에 집중하게만들면서 말이죠.이러한 변화는 마치 잿빛 하늘 아래 웅크리고 있던마음이, 서서히 희망의 색채를 입어가는 것과 같습니다.정보 요약: 자신감을 위한 첫걸음이..
망그로브탄소저장, 끈적임 속에서 발견하는 의외의 청량감
망그로브탄소저장, 끈적임 속에서 발견하는 의외의 청량감 손끝의 끈적임, 그 불편함의 정체새콤달콤한 과일을 먹고 난 뒤, 손끝에 남는 끈적함은사소하지만 신경을 거슬리게 합니다.설거지를 하고 나와도, 물티슈로 닦아내도 찝찝함은좀처럼 사라지지 않죠.마치 끈끈한 망그로브 숲의 뿌리에 발이 묶인 듯,우리의 일상은 이러한 예상치 못한 불편함으로 가득 차있습니다.우리는 편리함을 추구하지만, 때로는 그 편리함이 더큰 불편함을 초래하는 아이러니 속에서 살아갑니다.마치 찰나의 달콤함 뒤에 따라오는 끈적임처럼, 현대사회는 더 많은 자원과 에너지를 소비하며, 그 결과로우리의 환경은 서서히 끈적한 오염으로 뒤덮이고 있는것은 아닐까요? 망그로브탄소저장: 미래를 위한 끈기 있는 약속망그로브 숲, 흔히 '탄소 저장고'라고 불리며 기..
오래된 화분, 그 속에 숨겨진 배출원인벤토리, 감정의 씨앗을 틔우다
오래된 화분, 그 속에 숨겨진 배출원인벤토리, 감정의 씨앗을 틔우다 뿌리 깊은 풍경, 시간의 흐름을 더듬다창가에 놓인 오래된 화분은언제부터 이곳에 자리 잡고 있었는지,그 존재만으로도시간의 겹을 속삭이는 듯했습니다.겉면을 둘러싼 흙먼지와어깨를 맞댄 듯 굳건한 모습에서,어렴풋이,한때는 푸른 생기가 가득했을그날들이 떠올랐습니다.표면 위로 드리운 옅은 얼룩들은누군가의 손길,또는 잊혀진 시간의 흔적일지도 모릅니다.가만히 바라보고 있노라면,고요한 풍경 속에서나의 감정도조용히,그 자리를 잡는 듯한기묘한 평온함을 느낄 수 있었습니다.이 작은 공간은과거와 현재를 잇는미묘한 통로 같았습니다. 흙 속의 속삭임, 배출원의 진실을 엿보다이 화분에서 흙을 덜어낼 때면,마치 오래된 일기를 펼치듯시간의 흔적이 드러났습니다.죽은 뿌리..
나만의 메이크업 노하우, 엉킨 헤드폰 줄처럼 꼬인 감정 풀기
나만의 메이크업 노하우, 엉킨 헤드폰 줄처럼 꼬인 감정 풀기 익숙한 풍경, 낯선 마음출근길 지하철, 붐비는 인파 속에서 주머니를뒤적이다가 문득 엉켜버린 헤드폰 줄을 발견했습니다.툭툭 털어보아도 좀처럼 풀리지 않는 이 녀석처럼, 제마음도 복잡하게 얽혀 있었습니다.어떤 상황에 대해 무어라 딱 짚어 말하기는 어렵지만,분명 답답하고 무거운 무언가가 저를 짓누르고있었습니다.마치 촘촘하게 꼬인 매듭처럼, 어디서부터 풀어야 할지막막한 기분이었습니다.주변 사람들은 저마다의 하루를 준비하며 바쁘게움직였지만, 저는 잠시 그 흐름에서 벗어나 엉킨 줄을무심히 바라보고 있었습니다.이것이 과연 풀릴 수는 있을까, 하는 생각도 스쳐지나갔습니다. 메이크업, 엉킨 마음의 작은 실마리하지만 그렇다고 해서 마냥 손 놓고 있을 수는 없는법..
미술치료의 효과, 나를 찾아가는 여정
미술치료의 효과, 나를 찾아가는 여정 묵직한 죄책감, 세차장 앞에서 잠시 멈춰 서다주말 오전, 내 차를 닦기 위해 세차장을 찾았어요.빗줄기처럼 쏟아지는 물줄기 소리가 귓가에 맴돌며,묵직한 죄책감이 발목을 잡는 듯했어요.평소 마음에 담아두었던 말들,차마 꺼내지 못했던 진솔한 마음들이차가운 물방울처럼 흩뿌려지는 듯했지요.내가 나에게 얼마나 솔직하지 못했는지,언제부터 이렇게 나 자신에게벽을 쌓기 시작했는지되돌아보게 되는 시간이었어요."때로는 침묵이 가장 큰 소음이 된다.채워지지 않는 빈자리는가장 깊은 고통을 남긴다." 스스로를 다독이는 마음, 미술치료가 열어준 새로운 길모든 것이 엉망인 것 같고,어떻게 해야 할지 막막할 때,이 좌절감 속에서 길을 잃은 기분이 들었어요.하지만 이대로 주저앉아 있을 수는 없었지요..